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世事無常，人事變遷。我們不能決定生活中會發生什麼，但可以決定自己以什麼樣的心態應對。就像同樣遭受挫折，有人會陷入自我懷疑，自暴自棄；有人依舊能保持樂觀，好好生活。心理學大師羅傑斯說過：「人生最重要的，是擁有製造快樂的能力。」我們自己，才是各自情緒和生活的主宰者。
曾有一位讀者給作家三毛寫信：
「我29歲，未婚，是一家報關行最底層的辦事員。
每天下班後回到出租屋裡，看著物質和精神都匱乏的人生，找不到活著的價值……」
三毛回信鼓勵她：
「你有一個正當的職業，租得起一間房間，容貌不差，懂得在上下班之餘更進一步探索生命的意義。這都是很優美的事情，為何覺得自己卑微呢？」
人這一輩子，一定要學會接納自己。
減少對自己的抱怨，接受自己的不完美，充滿自信地篤定前行，才是美好生活的開端。
戴爾·卡耐基在《找回快樂的自己》書里寫道：
「在我們的生活中，大概有90%的事還不錯，只有10%不太好。如果我們要快樂，就要多想想90%的好，而不去理會10%的不好。」
人生海海，總有不如意的地方。
為雞毛蒜皮的小事憂心憂力，只會不斷消耗自己。
聰明的人都懂得寬容待人、寬心處事。
人生是一個不斷成長和創造自己的過程。
無需羨慕他人，只要我們在不斷成長、不斷超越，也一定會把日子過得日漸向好。
聽說過一句話：「無論任何時候，好好吃飯、好好睡覺，日子就不會錯。」健康的心態和身體，是人生最大的本錢。好好生活，照顧好自己，是一種寶貴的生存能力，更是實現美好願景的基礎。
「凡事都依賴別人，是一場災難。」每個人都希望困難時有人相助，孤獨時有人陪伴。但每個人都有自己的生活，不可能隨時出現在你身邊。有些事，只能自己扛；有些苦，只能自己嘗。
面對繁雜的生活，我們都要找到儲蓄快樂的方式。唱歌、畫畫、健身、攝影、烘焙、讀書、寫作……任何一項適合自己的愛好，不僅能在痛苦時療愈心靈，還能在無聊時給自己帶來快樂和滿足。所以，縱使生活一地雞毛，也請始終保持一份熱愛。因為活在熱愛里的人，從來不會被輕易擊敗。
心理學家認為：傾訴不僅是人的本能，也是一種最簡單有效的減壓方式。煩惱和痛苦若是長期鬱積在心頭，會成為沉重的精神負擔，甚至損害身心健康。主動傾訴，及時釋放不穩定情緒，方能感覺到輕快和放鬆。
有句話說得好：「生活給你一百個理由哭泣，你要拿出一萬個理由笑給它看。」笑是一種生活的境界，更是對生活的勇氣和信心。
人生珍貴，面對情感的失意、事業的低谷、人生的風雨，不妨多多微笑，只要自己不倒，就沒有什麼不會過去。
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