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人生不如意十之八九。快樂是人生的一部分，而不快樂常常是人生的大部分。其實，這就是日常生活。面對無處不在的憂愁，如何解決，真是一個很難的現實問題。關鍵是看你如何調整心態，快樂的鑰匙就握在你手中。 心靈就像一個容器，它的空間是恆定的，如果你裝的憂愁多了，快樂就少了；反之，你把快樂裝多了，憂愁就少了。要想多點快樂，就要經常反省，常常打掃心靈的房間，把灰塵打掃掉，把垃圾歸歸堆，很多不用的舊物，也要敢於斷舍離。 告別了憂愁，就要快點把快樂請進來。走出封閉，走出黑暗，面帶微笑，看春花秋月，賞夏荷冬雪，聞百花清香，品新茶美食，聽鳥兒歌唱······自己尋些樂子，自己哄自己開心。
人呢，只有少些物質的貪慾，少些名利的追求，少些無謂的攀比，多讀書多思考，多追求精神生活，多追求靈魂的滿足，你的快樂就會更多！人生是一條長河，波濤洶湧，奔湧向前，歡喜和憂愁都是浪花波瀾，點綴其中，互相襯托，互相對比，才感受到風平浪靜的美麗，才更懂得倍加珍惜。
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