小豬的家

大家晚安今天心情好嗎？288三天連假昨晚已經結束了，今天又要開始上班，昨天也是新的月份開始，不過早上一到公司看到白板上行事曆出現紅字及黑字，看起來紅字很重要，黑字也滿重要。可見我們主管真的很努力，雖然我們休三天，但他依然很勤奮跑各大社區做簡報，我相信只要努力終有一天我們會成功，我告訴我自己雖然有許多地方要努力要加強，但我相信我會加油好好學習，但也謝謝主管今天給我這個機會，雖然學習非常慢，但我會不斷從錯誤中學習，其實我想跟大家說，不要怕問這個問題，其實以前不喜歡發問，只想把事情快點做完，做錯了就不敢承認，導致一直出現錯誤。直到來了前一家公司及現在公司，經過各種調整及主管鼓勵下，才有大大的改進，不然說真的今天沒這兩份工作的話，我不知道該做什麼？還好自己肯學肯努力還是得到主管肯定，但我真的要鼓勵大家的是進入職場不要怕不要擔心跟人相處不好，只要你有心想學，那些同事們都會教你，最好不要怕做錯事要勇於承擔，從錯誤中學習就對了。給自己機會，我相信在人生當中可以得到不少收獲。

大家晚安今天心情好嗎？今天是228和平紀念日，今天也是連續假期第二天，其實這個節日真的非常感傷，雖然是國定假日，但今晚看到每一則新聞都報導各地228紀念日活動，但我覺得現在政府應該把228事件真像告訴大家，而不是在228紀念日都說要負責請問你們負責態度是什麼？不然說真的再過多賠償也得不到真正228家屬們肯定，我覺得這就是現在政府必須要去做。不要戰爭只要和平這句話一直都記住每個人的心中，但我要跟藍綠政黨說我們大家都想要和平安定生活，但你們不要一直在惡鬥，目前立法院情況就在惡鬥，這種情況就是藍綠要戰爭，恐怕人民最不想看到，我總是在想為什麼他們不坐下來討論，何必在鬥來鬥去？今天在這種特別節日他們應該要好好檢討。
今天小豬日記要跟大家分享的是辛苦，我覺得做每一件事或在每一份工作都會有辛苦的代價，但每次都在過年過節或者休假時候，就是有這些人依然工作崗位繼續工作，除了我們國軍及警察還有急診室人員們，最辛苦的是媒體人，尤其是在電視台工程人員值班人員，有他們才能在過年當中看電視不會斷訊，你們辛苦了唷。還有廣播電台工程人員，有他們可以讓電台訊號在過年當中不會出狀況，只能說感恩。其實還滿多各行各業，也在過年過節當中，他們總是堅守崗位幫大家服務，如服務業雖然很廣，他們也在新年期間幫大家服務。餐飲業在每次過年期間也是最忙的時候，有時候連休息都沒有。還有運輸業司機們開車來回也很辛苦，他們也希望這些旅客都能夠平安回到家。所以說辛苦每個人都有，在辛苦當中每個人的在怎麼累~想的都是希望在人生當中有個辛苦果實。除了為了自己也為了大家唷。

大家晚安今天心情好嗎？今天小豬日記要跟大家分享的是，你曾經有考過零分嗎？今天早上看到這則新聞非常驚訝，報導指出大學學測成績昨公布，考生在國文作文表現較去年好，有六人拿下最高分；英文作文則稍弱，逾萬人抱鴨蛋，人數比去年多了千人，顯見高中生英文寫作能力仍待加強。我在想現在小孩子的英文應該說至少基本都很OK，至少拿個10分也比較說的過去，怎麼拿英文零分這麼多人，那你爸媽給你錢上補習班，是補到那裡去？那你說現在小孩子們真的不用功嗎？還是我們教育真的出問題？
其實我自己當學生時期，最常拿到零分就只有數學，英文至少有個30~50分，因為我都背單字拿分，再靠英翻中翻譯拿分，至少看的懂他說什麼，比你沒寫空白繳卷比較好，現在學生們都學著偷懶，懶著寫就在考卷寫上名字就趴著休息，聽到鐘聲就繳卷離開。這就是現在學生，我在想你爸媽花錢讓你上補習班，到最後寄成績發現英文科目零分，我不相信你爸媽看到會昏倒，但我不覺得現在孩子們英文不好，只是一個字懶。我相信只要你們用功，英文絕對不會很難。我記得我的國中英文老師曾經說，只要你背單字就可以拿分，中翻英或英翻中，至少要看的懂，把你的意思說清楚，我覺得閱卷老師至少給你一點分數。所以英文雖然難，至少要有決心我相信大家一定會過關唷。

我在新加坡教書的時候，最初一個半小時15新幣。若除去來迴路上的兩三個鐘頭，還有車錢和飯錢，我教書基本上就是圖一個樂子了。可我依舊堅持去做，新加坡那個大太陽，曬得我很辛苦；整個新加坡的交通，我摸得門兒清，我曾經去過地圖上都找不到的地方，我還在地鐵上站著睡著過。兩三年後，我一小時課的課時費已經超過50新幣，學生排隊到兩年後。集中上大課的話，價錢還要高些，我的總收入與新加坡大學教授齊平。而那兩個幸福的女人早就退出不干了，因為嫌苦，嫌這個行業不賺錢。
十年後，她們經常在媒體上看到我。而她們，依舊在家裡做幸福的太太。我不是說她們這樣的選擇不好，她們可能一輩子比我還要幸福，不必努力也有安定的生活。但我卻依舊忍不住要給自己發獎章，因為我一路在憑自己的努力，永遠在創造著我人生的新價值。如果我是一隻上市股，在過去的十年裡，我就一路長紅沒跌過。媒體也許只注意我說的收入翻了30倍了，每個人都驚嘆我的好運。但沒有人注意到，我30倍後面的故事。

我今天最大的快樂，其實不是你們很多人關注的收入，而是我通過努力過的每一天，都是我想要的。也許你辛苦一個月只拿1000塊薪水。在我這個過來人看來，1000塊薪水除了維持你的日常開銷，背後還有很多意義。所以，不要總是抱怨社會，說他人對你不公或者資本家剝削。你如果不從內心裡感恩，忽略職位背後可能帶給你的積累和機遇，你就永遠不會拿1000塊錢，並成就你1000萬的事業基礎。

大家晚安今天小豬日記要跟大家分享的是，寫給未來的你，孩子，我希望你自始至終都是一個理想主義者。你可以是農民，可以是工程師，可以是演員，可以是流浪漢，但你必須是個理想主義者。童年，我們講英雄故事給你聽，並不是一定要你成為英雄，而是希望你具有純正的品格。少年，我們讓你接觸詩歌、繪畫、音樂，是為了讓你的心靈填滿高尚的情趣。記住，每個人的能力有限，我們活在世上能做好一件事足矣。你長大後會知道，做好一件事太難，但絕不要放棄。
你要懂得和珍惜感情。不管男人女人，不管牆內牆外，相交一場實在不易。交友的過程會有誤會和摩擦，但想一想，諾大世界，有緣結伴而行的能有幾人？你要明白朋友終會離去，生活中能有人伴在身邊，聽你傾談，傾談給你聽，就應該感激。要愛自己和愛他人，要懂自己和懂他人。你的心要如溪水般柔軟，你的眼波要像春天般明媚。
你要會流淚，會孤身一人坐在黑暗中聽傷感的音樂。你要懂得欣賞悲劇，悲劇能豐富你的心靈。希望你不要媚俗。你是個獨立的人，無人能抹殺你的獨立性，除非你向世俗妥協。要學會欣賞真，要在重重面具下看到真。世上圓滑標準的人很多，但出類拔萃的人極少。我希望你不要打斷別人的談話，不要嬌氣十足。你每天至少要拿出兩小時來讀書，要回信寫信給你的朋友。不要老是想著別人應該為你做些什麼，而要想著怎麼去幫助他人。借他人的東西要還，不要隨便接受別人的恩惠。要記住，別人的東西，再好也是別人的；自己的東西，再差也是自己的。

大家晚安今天是大年初六開工日，大年初六也是施肥日，表示舊時農家於此日開始下田春耕。所以現在我們開始準備收心，因為明天開始要上班及上課，作息開始正常。最重要的是各位小朋友們及同學們，寒假即將尾聲，不知道大家這一個月寒假當中除了做自已想做的事之外，寒假作業寫完了嗎？其實回想起來當我在學生時期，雖然寒假作業我有認真寫，但有些美勞及美術的東西都是寒假結束前一天才做完，算是一種另時抱佛腳感覺，只能說那時候老師給我們學生作業，真的有點做不完。如果要說到最困難的寒假作業課題應該是拍照，因為寒假作業其中一項就是要跟家人出去玩拍照，把照片貼在寒假作業裡。還有最困難的課題要寫日記，要記錄你在寒假做什麼事，都要寫在日記裡。其實回想起來不當學生很久了，但看到現在小朋友們或同學們寫寒假作業，說真的你們辛苦了唷。交完寒假作業，又是新學期的開始唷。
今天小豬日記要跟大家分享的是收假症候群，一般來說開工後，許多上班族易出現焦慮、緊張等收假症候群症狀，精神科醫師表示，有3個族群最易罹患收假症候群，包括追求完美、做事一絲不苟的「A型人格者」，以及常遲交工作的「慣性拖延者」，還有注重享樂的「貪玩者」，建議可藉由將工作條列化和設定獎勵目標，幫助激勵自己面對開工挑戰，不過焦慮症狀若持續太久、達1~2周，影響到生活，最好尋求身心科醫師的協助。

易犯收假症候群改善方法
1.將工作條列化
剛回到工作崗位，面對堆得像山一樣高的待辦清單，難免覺得力不從心，醫師建議，可花約10分鐘訂出整天工作計畫，將待辦事項一項一項條列出來，且每次只處理一件事，抱持心平氣和，慌張忙亂反而容易出錯。 
2.安排下次假期
若因收假感到失落，醫師表示，不妨在腦中勾勒周末活動，或安排下次假期，藉此激勵自己，而且有時失落不是件壞事，可藉此機會思考、正視失落背後的原因，譬如是對工作失去熱誠、還是想多陪伴家人，並加以因應。 
3.暴食無助紓壓
許多人面對壓力會大吃大喝，醫師提醒，當身體狀況較好時，人也較能應付壓力，而暴食或吃甜食，都無益紓壓，建議三餐定時、飲食清淡少油炸，並多吃抗氧化的蔬菜、水果，此外，維持規律作息，固定時間起床和就寢。 
4.未好轉宜就醫
若收假症候群症狀持續1~2周，症狀也愈來愈惡化，出現包括專注力無法集中、嚴重倦怠、失眠或感到焦慮等，甚至影響到日常的生活，例如不想與其他人社交、工作經常出現錯誤等，最好尋求專業的身心科醫師的協助。
PS...年節時放縱吃喝、晚睡晚起等鬆散的作息，在開工時面對成堆工作或快步調，一時之間可能難以調整回來，可趕快恢復平常作息，以及多運動，有助調整身體狀態，並紓解壓力。

張靚穎在我是歌手最後一句話送給大家
我覺得我是歌手這個舞台，給我最大的收穫，不是說唱了多少場，而是我又覺得，心活過來了，找回自己內心的信心，這個信心不是對唱歌信心，而是對我人生的信心。如果說我有一天，看到了自己的進步，那種信心的增加，大過於一切的讚美，因為我有底的之後，我有太多事情，我敢再往前多邁一步去做，這份膽量不是別人可以給我的，只能靠自己給自己。我至少覺得這九場，我沒有輸給自己。

大家晚安今天是大年初四，為迎神日，眾神在去年12月24日回天庭報到，這天要迎接眾神返回人間。今晚小豬日記要跟大家分享的是給生活添加調味，生活就像一杯水，如果你想在水中品出味道來，也許是一種奢望，但你可以自己調味;生活又像一桌美味的佳餚，酸甜苦辣味道怎樣，自己放調料。
生活的高級調味品—— 寬容
要想在復雜的社會環境中生活的愉快，就必須學會寬容。寬容是幸福的開闊地。身份和地位往往使人無所適從，然而一顆坦誠、寬容的心，卻能使你自在的面對這個複雜多變的社會。　希望別人寬容自己，自己也應該寬容別人，這是自然規律。
當然寬容不是沒界線的，因為寬容不是妥協，雖然寬容有時需要妥協;寬容不是忍讓，雖然寬容有時忍讓;寬容不是遷就，雖然寬容有時需要遷就;但寬容更多的是愛。
很多時候寬容別人是對自己最好的解放，每個人都會犯錯，雨果在《悲慘世界》裡曾經說過：“盡量少犯錯誤，這是人的準則，
不犯錯誤，那是天使的夢想。

你會想送自己兩個字，鼓勵自己及勉勵自己，或許送給他人兩個字~
如野心、真實、安心....改變.等。
那我想送小狼兩個字樂觀。我覺得小狼是一直很樂觀的人，我相信接下來他的人生觀會更樂觀唷。Naomi的話想送她兩個字氣質，她本身就是很有氣質，想法也非常正面，我相信滿多人都會感受到她的氣質是可以感動別人的。小薰的話我想送給她兩個字可愛，看到她的人聽到她的聲音真的會融化你的心，當你心情不好的話，看到她本人聽到的聲音，絕對保証會有好心情唷。

大家晚安今天是大年初三，說到大年初三，是「赤狗日」，又稱「赤口」，傳說中赤狗是「熛怒之神」，會帶來不吉，因此這天通常不會外出拜年，也因此有「初三睡到飽」的俗語。聽起來是不是很特別，今天小豬日記要跟大家分享的是，主題是學生們，你有多少時間思考?有一位非常有名的學者，身邊有一批學生，其中有一位非常勤奮，每天早晨５點起床進實驗室，中午在實驗室吃自帶的飯後又接著幹，到晚上１０點才回宿舍休息。
眾學生羡慕他的精力，老師們都誇他的勤奮，然而，這位學者卻有點擔心。有一天，學者問這位弟子：「你每天幾點進實驗室？」「早晨５點。」「中午休息多長時間？」「不到１小時。」「晚上幾點回宿舍？」「１０點左右。」「哪你有多少時間思考？」學生無言以對。這就告訴我們：光做不思考、光學不思考，永遠也不會有所進步，有所創新！