人們都在提倡社會需要更多的正能量，但其實人也需要一定的負能量，因為負能量負責生存。當你知道生活有多麼糟糕之後，你才會想辦法去改變。
不可否認，正能量的確能夠起到激勵的作用。但我認為正能量不過是錦上添花，真正起作用的是負能量。正能量並非越多越好，負能量也不是越少越好，兩種截然相反的能量需要維持在比例範圍之內，才會起到好的效果。
在高考前的一次模擬考試中，我的總分前所未有的低，一下子就從班上前幾名掉到倒數幾名。我非常的沮喪，這時平常對我比較好的老師都勸我不要氣餒，平常和我關係不錯的同學也來安慰我。那一刻我感受到滿滿的正能量，就在我準備好好努力的時候，數學老師把我叫出教室。我知道數學老師一向都不太喜歡我，因為所有科目裡，我的數學成績是最差的，這次和他談話一定兇多吉少。我忐忑地走到數學老師面前，本以為老師會臭罵我一頓，沒想到老師先問了我一個問題：「你知道你這次為什麼會退步得這麼厲害嗎？」從知道成績開始，我就一直處於沮喪的狀態，還沒來得及分析原因，於是我怯怯地搖了搖頭。
老師嘆了一口氣，突然以嚴厲的語氣對我說：「你最大的問題就是過於自信，不夠踏實，以為自己很厲害，其實是以前老師們改卷沒那麼嚴格，才會讓你矇混過關，這次要求嚴格了，你的問題全部都暴露出來了。再這樣下去，你不可能考上重點學校！」老師的話一下子刺傷了我，這等於否定了我之前的努力，把我之前取得的成績都歸功於老師們的「寬容」，和我的幸運上面。我難過地哭了，但老師沒有理睬我，只要叫我回去好好想想。
可是平復情緒之後，我冷靜下來反覆思考老師對我說的話。雖然老師說得直接又嚴厲，但不得不承認，他一語道出了我的根本問題，也給了我一個方向。到下一次模擬考試的時候，我的成績雖然還沒有回到以前的水平，但已經有了很大的進步。照這樣努力下去，我相信我的進步會越來越大，因為我知道了自己的問題，找到了正確的方向。
高考之後，我考上了一所不錯的學校。那一刻，我非常感謝數學老師那時候給予我的負能量。雖然當時聽了很難過，但是現在看來那其實才是真正對我有幫助的。如果當時我只得到大家的安慰和鼓勵，或許我仍然搞不清楚自己為什麼會成績退步，可能會一直埋怨這埋怨那，浪費了時間，而且沒有任何作用。
進入職場之後，我接收到的負能量遠比正能量來得多，但是我不再感到難過，反而慶幸那些給予我負能量的人和事讓我看清了很多事情，讓我的努力有了正確的方向，讓我成為一個更好的人。人需要正能量的激勵，也需要負能量的提醒。因此不要逃避負能量，因為負能量負責生存，生存下來了才能更好更快地前進。
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